El “Musculo del Alma” puede ser la fuente del miedo y la ansiedad.

El “músculo del alma” es probablemente  la fuente de su miedo y su ansiedad.

Por supuesto que usted ya sabe que su cuerpo está lleno de pequeñas probabilidades y complementos que hacen que funcione correctamente; músculos, huesos, ligamentos, articulaciones y mucho más. Pero, ¿sabía usted que un músculo en particular podría ser la causa de algo que nunca habría pensado? El músculo que me refiero es conocido en el mundo de la ciencia como el músculo psoas mayor. Este músculo es crucial para mantener su cuerpo estabilizado, y afecta a todo literalmente.

Esto puede ir desde la movilidad a la flexibilidad y aún más que eso. Este músculo es enorme, tan grande que cuando está completamente estirado y se relaja, la liberación de la tensión puede incluso mejorar su conexión con el momento presente, este músculo en particular es el único músculo que conecta las piernas de uno a la columna vertebral. Comienza en la vertebra  T12  y sigue por las cinco vértebras lumbares, se reúne con  las piernas en los muslos. Este músculo tiende a estar bastante estresado, de ser demasiado activo sin hacer los correctos estiramientos. Aliviar la tensión acumulada en este músculo puede aliviar su miedo y problemas de ansiedad, así como garantizar  que su músculo se mantenga  físicamente saludable.

Haciendo la siguiente  serie de estiramientos  mantendrá relajado su psoas:

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